ПОДПИСКА НА РЕЦЕПТЫ

Фаршированный кальмар в сливочно-винном соусе

ПОДОБРАТЬ ПРОДУКТЫ
Фаршированный кальмар в сливочно-винном соусе

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Очень сытное и вкусное, но при этом вполне диетическое блюдо с массой полезных веществ.

1. Тушку кальмара очищаем от кожи, убираем внутренности, вытаскиваем хребет. Хорошенько промываем, обсушиваем, натираем солью и перцем, обмазываем лимонным соком, перемешанным с сушеным эстрагоном. (Идеально, если у Вас есть эстрагоновый уксус, - натираем им вместо лимонного сока). Оставляем нашу тушку на часок.



2. Нарезаем мелко одну луковицу шалота, грибы (обычно берут шампиньоны, но в этот у нас вешенки. Тут вкусно с любыми), половинку зубчика чеснока (вторая половинка пойдет в соус), травы и половину всего шпината. В целом, травки можно брать любые, но самое главное в этом рецепте - мята. Без нее результат может отличаться.


3. Когда наш кальмар промариновался, обжариваем его в масле на горячей сковороде на минуте с каждой стороны. Он должен слегка ужариться и стать более упругим.


4. Откладываем кальмара. В ту же сковороду добавляем порезанные шалот и чеснок, слегка обжариваем. Затем добавляем грибы и измельченную зелень (без шпината), тушим на небольшом огне минут 5 и только потом добавляем порезанную половину шпината. Огонь выключаем, солим, перчим, перемешиваем. Убираем с плиты, чтобы наша начинка чуть остыла.


5. Плотно набиваем нашего кальмара начинкой над миской или тарелкой (из нашего "фарша" будет выделяться сок, который мы будем использовать для соуса). Закрепляем края тушки зубочистками или шпажками (зубочистки лучше вымочить перед этим в воде минут 20-30, чтобы они не обуглилис).


6. Теперь готовим соус. Вторую луковицу шалота нарезаем колечками, оставшуюся половинку чеснока измельчаем. Обжариваем в другой сковороде 1-2 минуты. Добавляем вторую часть шпината, заливаем вином, лимонным соком, сливками, соком из-под начинки, добавляем апельсиновую цедру, солим, перчим белым перцем и хорошенько перемешиваем. Доводим до кипения. Выключаем огонь.


7. Выливаем соус в форму для запекания, посыпаем сверху сухими специями по четверти чайной ложки (перемешивать не нужно), кладем кальмара в соус и укладываем вокруг бамию (или стручковую фасоль).


8. Отправляем форму в разогретую до 200 градусов духовку на 50 минут. Советую каждые минут 10 кисточкой обмазывать выступающую часть тушки соусом, но это необязательно.


9. Выкладываем бамию и кальмара на лист салата, чтобы соус собирался на нем, поливаем ложкой соуса и наслаждаемся.
Приятного аппетита!

выберите продукты и приготовьте этот рецепт:

Кальмары

Грибы

Сливки

Лимон/Лайм

Зелень

Лук/Чеснок

Масло оливковое

Соль/Сахар

Специи

Выбранные продукты для рецепта:
ПОДОБРАТЬ ПРОДУКТЫ
Фаршированный кальмар в сливочно-винном соусе
1. Кальмар 130 г
2. Перец черный молотый 0.4 ч.л.
3. Эстрагон (тархун) 4 г
4. Лук-шалот 40 г
5. Петрушка 10 г
6. Шалфей свежий 10 г
7. Вешенки 50 г
8. Оливковое масло 15 мл
9. Сливки 10-11% 50 мл
10. Белый перец молотый ¼ ч.л.
11. Орегано ¼ ч.л.
12. Бамия 80 г
13. Соль ½ ч.л.
14. Лимонный сок 40 мл
15. Чеснок дольки 1 шт.
16. Укроп 10 г
17. Базилик свежий зеленый 10 г
18. Шпинат 30 г
19. Мята свежая 15 г
20. Вино белое сухое (столовое) 20 мл
21. Цедра апельсина 1 ч.л.
22. Тмин ¼ ч.л.
23. Тимьян 2 г

ОСОБЕННОСТИ

Приготовление, мин 90 мин
Кол-во порций 1 шт
Сложность сложно
Вегетарианское нет
Доставка продуктов